Körperpsychotherapie

Was ist Körperpsychotherapie?

Weder unsere Psyche noch unser Geist können losgelöst vom Körper betrachtet oder behandelt werden. Körperpsychotherapie bedeutet folglich die Verbindung von Körper, Geist (Kognition) und Seele (Psyche). Unser Denken, Fühlen sowie unser (körperliches) Empfinden werden in der Körperpsychotherapie gleichermassen angesprochen und dadurch miteinander verbunden und in Einklang gebracht. Das tun wir, indem wir während einer Therapiesitzung diese drei Ebenen unseres Menschseins immer wieder einbeziehen und so verknüpfen: Gefühle werden mit Gedanken, Gedanken mit den durch sie ausgelösten Empfindungen, Emotionen  mit den zugehörigen Körperempfindungen verknüpft.

In einer körperpsychotherapeutischen Sitzung wird natürlich auch ausgiebig geredet. Gleichermassen achten wir aber ebenso auf die nonverbalen Kommunikation und das Geschehen im Körper. Wie verändert sich beispielsweise die Atmung bei einem belastenden Thema? Welche Körpersymptome hat ein traumatisches Erlebnis hervorgerufen? Welche körperlichen Blockaden ruft die Erinnerung an eine schwierige Situation hervor? Wie kann durch die Atmung unser vegetatives Nervensystem beruhigt oder angeregt werden? Welche Körperübungen führen zu mehr psychischem Wohlbefinden, zu mehr Ausgeglichenheit oder mehr Entspannung? Gemeinsam finden wir in der Behandlung heraus, was Ihnen hilft und gut tut.


Was bedeutet IBP?

IBP steht für' Integrative Body Psychotherapy', auf Deutsch 'integrative Körperpsychotherapie'. Integrativ bedeutet hier die Integration der drei oben genannten Ebenen von Körper, Geist und Seele. Integriert wurden in IBP aber auch verschiedene erprobte und anerkannte Therapiemethoden, wie die energetische Körpertherapie nach Wilhelm Reich, die Gestalttherapie, die kognitive Therapie sowie Grundlangen der humanistischen Psychologie. Zentral sind ebenfalls die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Säuglings-, Entwicklungs- und Bindungsforschung sowie der Neurophysiologie und Stress- bzw. Traumaforschung.

IBP ist also eine vielfach erprobte, wirksame und wissenschaftlich fundierte Methode. Sie ist deshalb auch eine der eidenössisch anerkannten Psychotherapiemethoden.

Weitere und ausführlichere Informationen zu IBP finden sie auf der IBP Webseite (www.ibp-institut.ch)